telegram中文

每天腰酸背痛,觉得筋疲力尽吗?来做个简单的「拉伸运动」吧!(Android)

       

你的身体多久没好好伸展一下了?每天坐着工作、念书超过七、八个小时,坐姿不良让肩颈腰背都隐隐作痛,长期累积下来让身体感觉好疲倦,,

也不是有什麽大病缠身,但就是觉得身体有些不爽快吗?那是身体在向你抗议罗~

即便每天都在忙着没时间运动,但采取在办公室偶尔出现的些细碎时间,在坐位上做点简单的伸展运动,转转下巴扭扭腰,多多少少都能让紧绷的身体稍为放松一番,假若莫叹道怎麽做,就跟着「伸拉运动」一同舒展舒展吧!

「拉伸运动」提供颈腰部、肩背部以及全身性的拉伸动作,在办公室的话前两项或许会比较合适,全身性的可以待回家後睡前来个大伸展,让身体放松更好入眠唷!每个动作都有真人示范及清楚的文字解说,很快就能理解如何做,这下没藉口偷懒了唷!(指)快起来一起动一动吧!

继续阅读

▇ telegram中文 ▇

  • 软体名称:拉伸运动
  • 软体语言:繁体中文
  • 开发人员:IMOBLIFE INC.
  • 软体性质:免费软体
  • 系统支援:Android 1.5 以上
  • 软体telegram中文版下载:在 Android 手机中开启 Play 商店,服务器「拉伸运动」即可telegram中文版下载安装,或「」从网页远端安装。
 

使用方法:

第1步 开启程式时,可能会看到如左图的推荐程式telegram中文版下载画面,按手机返回键即可跳过。接着按「进入」。

stretchexercises_1

 

第2步 拉伸运动分为三个部份,选择自己需要的进入吧!每个部位的拉伸动作都分为基础及高级两个等级,建议从基础开始~别拉伤了呢!

stretchexercises_2

 

第3步 接着再选择想做细部运动後,就能开始跟着真人示范来伸展罗!

stretchexercises_3

 

第4步 按右上角的「i」可看文字解说,左上角则为分解动作。

stretchexercises_4

最後自动更新:12-09, 2013 晚上 2:26 TAG:
相关资讯

发布留言

telegram中文版 telegram中文 telegram下载 电报中文版下载 telegram中文电脑版 telegram中文下载 纸飞机中文版