每天腰酸背痛,觉得筋疲力尽吗?来做个简单的「拉伸运动」吧!(Android)
你的身体多久没好好伸展一下了?每天坐着工作、念书超过七、八个小时,坐姿不良让肩颈腰背都隐隐作痛,长期累积下来让身体感觉好疲倦,,
「拉伸运动」提供颈腰部、肩背部以及全身性的拉伸动作,在办公室的话前两项或许会比较合适,全身性的可以待回家後睡前来个大伸展,让身体放松更好入眠唷!每个动作都有真人示范及清楚的文字解说,很快就能理解如何做,这下没藉口偷懒了唷!(指)快起来一起动一动吧!
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▇ telegram中文 ▇
- 软体名称:拉伸运动
- 软体语言:繁体中文
- 开发人员:IMOBLIFE INC.
- 软体性质:免费软体
- 系统支援:Android 1.5 以上
- 软体telegram中文版下载:在 Android 手机中开启 Play 商店,服务器「拉伸运动」即可telegram中文版下载安装,或「」从网页远端安装。
使用方法:
第1步 开启程式时,可能会看到如左图的推荐程式telegram中文版下载画面,按手机返回键即可跳过。接着按「进入」。
第2步 拉伸运动分为三个部份,选择自己需要的进入吧!每个部位的拉伸动作都分为基础及高级两个等级,建议从基础开始~别拉伤了呢!
第3步 接着再选择想做细部运动後,就能开始跟着真人示范来伸展罗!
第4步 按右上角的「i」可看文字解说,左上角则为分解动作。
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