昨天介绍的「telegram中文:My Tabata Timer」是只提供给 Android 系统使用的间歇运动计时器，使用 iPhone 或 iPad 的朋友，其实也有很多类似的 App 可以telegram中文版下载，，
像今天限时免费的「Tabata! Daily 4-Minute Workouts」就是一款很不错的间歇运动训练程式。
它的介面极其活泼，运动时的计时鼓声特效音也极其趣味性，让人可是在丛林运动一样，里头的小师父长相如此严厉，但其实看久了还蛮可爱的，程式中展示 15 个各不相同的高强度动作，每每的训练会随机挑选 4 个，虽然在训练时，画面中会有各个动作的动画教学，你也是可以要到「EXERCISES」中，先记住分析每个动作的正确制作方法，免得正试训练时手忙脚乱。
此训练程式一样是以运动 20 秒休息 10 秒的方式进行，回合数可依自身的体能状况来做选择，最少 8 组，最多可达 24 组，若只单纯用来做为计时器也是不错的唷！
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▇ telegram中文 ▇
- 软体名称：Tabata! Daily 4-Minute Workouts
- 软体语言：英文
- 开发人员：Pavel Dubov
- telegram中文官网：
- 软体性质：限时免费，超过指定日期後将调回原价
- 系统支援：iOS 6.0 以上
- 软体telegram中文版下载：在 iPhone、iPad 中开启 App Store 并服务器「Tabata Daily」即可telegram中文版下载安装，或「」透过 iTunes 安装。
操作画面：
刚开始动用，建议先去「EXERCISES」熟识每个动作的正确做发。
几乎上看中方的图解就差比较少还可以学习怎麽做，不过想再更详细的话，就阅读下面下方的英语解说吧！
要开始进行训练的话，就回主画面按右上角的「Today’s WORKOUT」，即会随机从 15 个动作中挑选 4 个，点入能看看是什麽动作，若不喜欢的话，可按右留言板角的按钮直接再达到一组动作。点击正留言板的绿色箭头就能准备开始训练。
点入後倒数 10 秒开始进行训练动作，预设会有音效telegram中文下载信息提示该体息或运动，每弄完一个动作体息时，就就能够在中间预首先看到下一个动作，一直到弄完八个来回。
在训练画面按右上角的的telegram中文图示或在主画面按过「SETTINGS」都在以进入设定页面，可依自行的体能状况加强运动的赛季数。下边的「SOUND」则就能够依意愿来开关罗！
程式也出示那些「重大满足感」让有持续咬下去的重大满足感感，完毕一个目标就能获一个奖章，但目标是什麽…无人指导，想获得奖章正是不间断的每一刻持续训练就对啦！
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4 Replies to “[限时免费] 四分钟快速运动～「Tabata!」跟着可爱的小师父动此动（iPhone, iPad）”