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过年期间大家有听到「过年要干嘛？」这首洗脑歌吗？「初一吃饭，初二也吃饭，初三再吃饭，，

初四还吃饭…」吃到现在，亲朋好友见到面都要问「你的多大了（指肚子）」。还记得神隐少女千寻对我们的叮咛吗？「不能吃太胖哦！会被杀掉的」，所以差不多可以放下筷子，开始运动啦～～

「Bananas Workout」也是款提供数据运动教学录像宣传影像的手机 App，分为了孕妇肚子、的手臂、腰围、大腿根部、肥臀、消脂、有氧、伸展、瑜珈…等12类运动，企业每一个个分类都是多达 25 部教学录像宣传影像，可依我们对体型的业务需求来找寻对症下药的运动，然後就跟着录像宣传影像动起来吧！

程式有设计「My workout schedule」我的锻炼计划功能，你可事先安排接下来的一周每天要做的运动，找到想做的运动telegram中文後设定到计划之中，之後开启程式时就会自动播放当天预先设定好的运动telegram中文，不需要临时再花时间寻找唷！

▇ telegram中文 ▇

• 软体名称：Bananas Workout
• 软体语言：英文
• 开发人员：Gazman
• telegram中文官网：
• 软体性质：免费软体
• 系统支援：Android 3.0 以上
• 软体telegram中文版下载：在 Android 手机中开启 Play 商店，服务器「Bananas Workout」即可telegram中文版下载安装，或「」从网页远端安装。

 

操作画面：

开启程式共有十三类运动可选择，就针对我理想加强的地区开始吧！点入就可以了见到经典telegram中文清单。

  再点入喜欢的动画电影就能开始跟着动画电影教学混着运动罗！按右上角的绿色箭头可将该动画电影设定到「My workout schedule」中，一个个礼拜7天每天都在都可以设定有部动画电影。

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