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「人鱼线健身帮手」啤酒肚变猛男就靠它了(Android)

       

过了这阴晴不定、忽冷忽热的春天,充满活力的夏天就要来临,免不了需要穿少一点到处溜搭,,

这一个冬天养成的肚子怎麽好意思出来见人,快来练练看能不能练出人鱼线吧!

「人鱼线游泳健身帮手」就是款针对肚子的运动 App,以 Tabata 间歇运动的形式 ,每运动 20 秒就静养 10 秒,大概有八组各不相同的动作,在运动时会有真人实战教练示范动作,并加上有节奏感的音乐,让可不可以以跟着教练、听着音乐一切做肚子运动。 虽然动作教学只展示 下腹运动,但若不相整天做一样的运动,也就能够把这程式单纯当作间歇运动计时器来用,会比常见就时间警告音的计时器要来得起劲哦!

不过这套里的动作都比较适合有一定肌耐力的朋友,不然应该撑不了多久手会先发酸或是抓不到平衡感,建议一开始可以不要跟着间歇运动的时间做,先将其中的八组动作练熟悉再来会比较安全跟有效哦!

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▇ telegram中文 ▇

  • 软体名称:人鱼线健身帮手
  • 软体语言:英文
  • 开发人员:Mathias Tsai
  • 软体性质:免费软体
  • 系统支援:Android 4.1 以上
  • 软体telegram中文版下载:在 Android 手机中开启 Play 商店,服务器「人鱼线健身帮手」即可telegram中文版下载安装,或「」从网页远端安装。
 

操作画面:

点击下边的「连播」键开始倒数 5 秒准备时间,在或许第 4 秒身边会出现第1 个动作的动态示范图。

vshapetrainer_1

  接着开始倒数 20 秒并答配节奏音乐,时间结束後紧接着是 10 秒的体息时间,在第 4 秒时也会出现下一个动作的示范图,越来越持续循环到八个动作组合,就做完一次性的运动罗!

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最後自动更新:04-13, 2015 早上 9:28 TAG:
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