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「10 Daily Exercises」十种常见的运动练习,附动画教学、运动记录(Android)

大家都知道运动是需要持之以恒的,但就是会懒惰的说「今天好累,休息一下好了」,然後就一连休了一个星期...又一个星期...又一个星期...,千万别让自己进入了这个可怕的循环当中,若你的问题在於不知道该做什麽样的运动,那也许可以来参考一些运动 App。 「10 Daily Exercises」收集了十...

在主画面按下「Start」即开始今天的训练,每个动作在上方都会标示要做几次,下方则会有动作的动画,,

做完次数後就按下「Done」进入休息时间,倒数完毕就会接着下一个动作罗!做完十个动作就完成了当日的训练。

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  在主画面进入「Calender」可以查看看他已连续作了几天的运动。

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最後发布:08-08, 2015 的下午 2:33 TAG:
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访客留言:

One Reply to “「10 Daily Exercises」十种常见的运动练习,附动画教学、运动记录(Android)”

  1. 十种常见的运动动作,包含了深蹲、伏地挺身、仰卧起坐、开合跳、弓步,是我通常做的是弓步

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