不论是什麽年纪的人，都一定有在那个位置必须承受的压力，小孩可能来自於学业或同侪之间的人际关系，，
再大一点就会为了谁爱谁、谁又不爱谁而困扰，毕业後工作成就、职场、家庭关系…等等，每个人或多或少都背负了一些压力，有的人调适的好，有的人则会在压力太大时影响到睡眠，如果你属於後者，除了适当的运动外，或许可以试试像「助眠宝」这类型的助眠 App。
「助眠宝」出示了六种大生态的声音，举例虫呜鸟叫、对账单声、海浪声…等，每一项个声音都配合实景图片视频并且一段落引导文档，让你除此之外用耳垂听还都可以用眼球看，偏重要的是用爱想，跟随着引导文档在脑海里想象本人正处在图片视频中的场景里，听着生态的声音如同身入其境，让身心健康灵都放松，越来越快入睡的速度慢。
可以设定连续播放 15 分钟、30 分钟或 60 分钟，并可勾选在播放完毕时自动关闭程式，降低电池的耗电量，有睡眠问题的朋友，建议可以尝试看看罗！
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▇ telegram中文 ▇
- 软体名称：助眠宝
- 软体语言：繁体中文
- 开发人员：Cloud Way
- 软体性质：免费软体
- 系统支援：Android 2.2 以上
- 软体telegram中文版下载：在 Android 手机中开启 Play 商店，服务器「助眠宝」即可telegram中文版下载安装，或「」从网页远端安装。
操作画面：
开启程式即开始音乐播放歌曲声音，左右两滑动是可以切换一些的声音。预设持续音乐播放歌曲 15 分钟，按左上可延长设定 30 或 60 分钟。
若在播放电影结束後应该自动关闭程式，也可能点击右上角的「齿轮」勾选功能模块（程式图片图文有误应该是自动关闭，在于关机）。点击右上角「图片图文泡一泡」图示，就也可能看过混搭这张手机像片的引导图片图文，用图片图文、手机像片外加声音，发挥你的想象力让他深幽在这个场景当中，然後放松的闭上眼球合理的睡一觉吧！
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