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有避免手机成瘾功能的 App 大多在 Android 上比较容易实现，可以真的做到比较严密的防止，例如这款连重开机都逃脱不了的「DETOX」限时锁。在 Apple Store 其实也有些类似的 App，，

但几乎都防君子不防手机重度使用者的，因为不论怎麽限制，只要将 App 强制关闭一切就都会像没发生过一样。

看得见这边 iPhone 食用者若真有有意想远离一点手机的话，可来看一下这款「NoPhone Timer」，它虽然也是能够被强制关闭，因为就是我不使得这招，它还真有有的是个超级卢的 App，能够直到直到烦你烦到卸下手机为止唷！ 设拟定想专心作业或看书暂时不碰手机的时间，这类 30 分钟、1个小时之类的，然後程式就会提醒你将手机切换成飞航策略，接着开始倒数计时，在程式运行期间若是离开程式切到其它的的画面只是关闭萤幕（是不能关？这有点浪费电呀！），它就会开始不断不断不断的跳出来消息，叫你返回「NoPhone Timer」去，会一种消息到你回来为止。 每个人都在初次利用时都会有五次关闭受限的机会，当你临时真实必须利用手机时，就能否长按萤幕上的倒数计时恢复利用手机，因为一旦在执行时离开程式，就会有扣除单次关闭受限的机会，假若关闭的机会用尽就无法再利用「NoPhone Timer」了（咦？真实奇特的设计，这样有点反其道而行啊！），但可透过观看广告来获得关闭的机会。

总之，在 iPhone 上想要使用此类 App，最重要的就是要有决心，否则是不可能真的有什麽限制作用的，提供给君子们参考罗！

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• 软体名称：NoPhone Timer
• 软体语言：英文
• 开发人员：Alex Longerbeam
• 软体性质：限时免费，超过自定义时间後将调回原价
• 系统支援：iOS 10.0 以上
• 网路需求：不需网路即可使用
• 软体telegram中文版下载：在 iPhone、iPad 中开启 App Store 并服务器「NoPhone Timer」即可telegram中文版下载安装，或「」透过 iTunes 安装。

 

使用方法：

第1步 开启程式可看到上方有 3 次的取消机会。开发者有为大家设置四个时间快速选择键，如果想要其它的时间长度可点击「Custom」手动设定。

 

第2步 选择时间或按下「Start Timer」後，会提示你开启飞航模式，然後按下「Continue」。

 

第3步 开始倒数计时，当你很乖乖的执行完毕，时间结束就可以正常使用手机了。

 

第4步 如果在执行时跳离了程式，它就会开始疯狂的跳出通知，直到你回到程式为止。不要小看跳出通知这招，真的会让人心慌意乱啊！不信你自己试试。回到程式时就会看到如右图的提示，因为你离开了 App 所以必须被扣除一次取消的机会。

 

第5步 若在执行时真的必须使用手机，可长按画面上的倒数计时直到下方的红色条满，就会跳出视窗询问你是否真的要取消。按下「Yes」就会扣除一次取消的机会，然後即可正常使用手机。

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