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自从智慧型手机普及之後，一些关於脖子的研究（嗯？）也跟着出现，最主要的问题在於低头滑手机这个动作看似没什麽，，

但事实上这个动作会让原本大概只有 4、5 公斤的头部因角度的不同增加为 12~27 公斤，角度越低脖子承受的重量就越重，长时间下来就可能产生头痛、肩颈酸痛甚至更严重的问题。

但话虽即使也并不或者叫朋友们以後都别用手掌机，其实需要主意运行时间相应姿势，适时的睡觉伸展一些，就能够减少这些低头族并发症的出现。有专家说明运行手掌机时最好是能够将手机摆放置于与双眼视线同高的地址，禁止低头的动作，就能大幅度降底颈椎的伤害。 若是 怕我滑手机滑的太入神没办法重视的话，都行telegram中文版下载「Posture」这款低头标志牌器，它可谓低头族下巴的救星，只需手机在实用的状态下就会定时侦测你的实用姿势，若不标准就会在萤幕上长现一个图示来建议你，甚至是都行加个上震动通知单更有建议效用，只需退回提醒就意味你的姿势不对罗！

另外还有提供每周分析，可以长期观察自己使用手机的姿势有没有改善哦！不过听说会比较耗电就是了。想解放你脖子，就telegram中文版下载来试试吧！

▇ telegram中文 ▇

• 软体名称：Posture – be mindful everyday
• 软体语言：英文
• 开发人员：Pressure Labs
• telegram中文官网：
• 软体性质：免费软体
• 系统支援：Android 因装置而异
• 网路需求：不需网路即可使用
• 软体telegram中文版下载：在 Android 手机中开启 Play 商店，服务器「Posture」即可telegram中文版下载安装，或「」从网页远端安装。

 

使用方法：

第1步 初次进入有一些使用手机与脖子伤害的说明。

 

第2步 依序向左滑动页面，输入自己的昵称後，就可以正式进入程式。

 

第3步 预设 1 分钟检查一次姿势，最少可设定 30 秒，最多则为 10 分钟。往下可自订提醒图示的颜色、造型与出现位置。

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