点击右侧角的「＋」如要开始记录。可简单用文章记录心理状态，再点击面部表情符号选择达到心理状态的符号。

若有开启自动侦测想法，在打字时就会依内容选择合适的符号，没有的话就手动选取吧！其次还要加入标签以便于进行定量分析菅理。

记录後就能在「Entries」里可以看到，一模一样天的记录会以时间先後依序分布。切换到「Statistics」就能查到统计讲解资讯，蕴含你的同向电量指数、情绪曲线图、相关标签的情绪统计……等。切换到「Calendar」则可简单查到每星期的情绪变化。