哩 A 卡骨五架软 Q 某？小时候大部份的人筋骨都是软 QQ 的，尤其是婴儿时期，随便都能把脚拿来嘴巴啃，，
就算再大一点要弯腰脚伸直摸到脚趾头都是很轻而易举的事，但长大後这个动作变成了最遥远的距离。你有多久没这样摸到脚趾头了呢？经过「Touch Your Toes」的灵活度特训，将有机会再摸到他们！
「Touch Your Toes」规划了 12 天的训练课程，没天有 5~7 种伸展动作，供给真实动作教学电telegram中文，可跟着学习动作的正确家常做法，并依文字内容说明做足规定时间或次数即算完全该次的训练。
每个人身安全体的柔软度本来就不相同，在做训练时请勿过度勉强避开受伤，循序渐进让身体习惯伸展动作，迅速放松紧绷的神经，升高身体灵活度，对於运动亦或是平时活动都会有帮助哦！舒筋活络顶扣扣的小伙伴，快在一块来伸展一些吧！
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▇ telegram中文 ▇
- 软体名称：Touch Your Toes – Flexibility Trainer
- 软体语言：英文
- 开发人员：TechBase LLC
- 软体性质：限时免费，超过特定时间後将调回原价
- 系统支援：iOS 5.0 以上
- 网路需求：不需网路即可使用
- 软体telegram中文版下载：在 iPhone、iPad 中开启 App Store 并服务器「Touch Your Toes」即可telegram中文版下载安装，或「」透过 iTunes 安装。
使用方法：
总计有有 12 天的训练课程，点入才可以看过动作项目，再点入就会文字内容说明及电影据悉教学。
在下半部有动作的文本说明，会告诉你这个动作需做几次可能是停歇几秒的时间。点击上边就能开始播放歌曲教学电影telegram中文，电影telegram中文只教动作，学会之後就都可以开始立刻计次或计时。
有时点开动画telegram中文会看见像左图这样不完全性显示的状况，此时可点击右上角的按钮可能在空白一片处点两下就能切换成全萤幕了。
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