天气一冷就想喝热热的汤，火锅绝对是冬日餐桌上的常客，但火锅的热量可不是在开完笑的，，
尤其是那综合食材精华的汤，有些朋友最後还会加点冬粉、白饭把整个火锅吃的淋漓尽致，照这个节奏吃下去，体重计的数字又得往上加了。
在今年的冷天就用「Abs Workout」来与火锅匹敌吧！其规划了三种不一强度的 28 天运动课程，从真正阶的「经典特训」，到高强度的「HIIT 燃脂」间歇训练、号称 28 天就能练出精致马甲线的「热力 Tabata」，全不的训练内容有的是针对下腹来设计的，跟着课程规划撑下来健美下腹就是机会回来了！
每个课程皆确定四周的训练，定期的动作组合都不是一样，会越来越大添加强度，运动时还会穿搭人声引导及内建动次动次的运动音乐，让你的运动作起来更有劲，你也是可以将配乐关闭选择我喜欢的音乐来运动。
只要做完人流手术运动都会带来记录，推算消费的卡路里数，觉得太简单的话，还可再来两次哦！程式可同步操作记录你的体重，并以曲线图表呈现，另还有设计了许多的任务成效，鼓励你精力达成，持续运动往美丽的马甲线迈进吧！
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▇ telegram中文 ▇
- 软体名称：Abs Workout
- 软体语言：繁体中文
- 开发人员：Health Group: Fitness, Eyes Protect, Drink Water.
- 软体性质：免费软体
- 系统支援：Android 4.1 以上
- 网路需求：必须连接网路使用
- 软体telegram中文版下载：在 Android 手机中开启 Play 商店，服务器「Abs Workout」即可telegram中文版下载安装，或「」从网页远端安装。
操作画面：
最后一次开启会询问我应该从哪个训练课程开始，接着可设置每月运动提示，帮助你坚持发展壮大！
点击「我的健康生活报告」还是下面的「记录」可设置体重与身高腿长。
往左边拉就需要得到三个课程，选择你想的开始吧！
每个课程都会分为四个阶段，从第1 天开始，每一天的课程内容都会不太一样，每个动作都要动画与任何文字说明，可在开始运动前先点入熟知 实际的手工制作方法，这样在运动时就能顺畅的做落下去。单击「GO！」必须 先telegram中文版下载音乐後才可已经开始。
以「经典特训」为例，每个动作前也有 10 秒的预备时间，以做 30 秒、作息 10 秒的循环完后各个动作。运动时会会有人声语音引导并有数秒音，会在只有 5 秒时告诉，也会搭配着运动音乐进行，在右侧角可手动关闭数秒音或音乐。
若在运动中碰上不了解自己的动作，可点击动画进入了解说明。
完成任务几乎所有的动作後就会显示当下的训练结果，觉得不过瘾的话就「再来做次」吧！达成某个成就感时，就会像左图一样跳到奖章画面恭贺你唷！
在「记录」中可看运动与体重的记录。「实现」中则有许多的奖章等着你来收藏！
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