Hip Fit 线上运动教学，教你各种场合都能做的伸展、健身运动！
常听到人家说，＂时间＂挤一下就有了，但说到要运动、健身很多人总还是习惯赖到＂没时间＂上，其实每天拨 30 分钟出来运动真的不会没有，就是不想动而已。 即使每天工作、家庭让你两头烧，总有泡杯咖啡、上个厕所的时间，就算真的无法离开办公椅，也还是可以透过简单的伸展动作让紧绷的肩颈、僵硬的手腕、压迫的腿部...
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