「30天腹部减脂」每天只要十分钟，在家就能瘦小腹！（iPhone, Android）
虽然穿比基尼的夏天已经接近尾声，但减肥塑身之路可是不能停歇的！如果今年的你仍无法自信秀出腹部的八块肌、马甲线，就从现在开始努力，坚持每天十分钟锻链你的大肚腩，明年的夏天就有机会大方秀啦！ 「30天腹部减脂」是一款讲求简短有效的减脂运动程式，跟着程式有系统性的运动计划，每天只要流汗十分钟，在家就能瘦...
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很多动作是数秒的，很多则是以次数计算，倘若是次数的话就自已已完成後点击「V」才会再继续起来。
就可以看到一些相关的数据资讯，往下拉的话可记录下腰围及体重，之後还会做成图表让你参考哦！若想知道 BMI 值，就点击其右侧的「笔」输入身高、体重後就会自动计算罗！
整个做完後，，
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这个是女生版的. 也有男生版的 [30天获得六块腹肌]。
不过其实十分钟只有刚开始做得完，到後来超累的，好好地做都要做20分钟以上。