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无论想要选择哪一种运动，都需持之以恒才有效果，如果找不到那个让你坚持下去的理由，，

也许可以用＂记录＂来维持，每次运动就将日期、时间记下来，看着笔数累积越来越多，成就感也会油然而生。

若想培养晨跑、健走或骑她进行车的运动习惯，则可能将每一次进行的路线记下来，还会每回尝试多种的路线，让她的足迹可能遍布各地区，因此做为持续埋头苦干压下去的依据也很不错。如何还不道道要选择哪一种平台来记录，可参考这款限时免费中的「Jogger」。 它也是款介面简单好用吗的运动路线记录机器，可分别记录步行、跑步减肥、骑立刻车的路线，并会同时记下总距离、花费时间同时一般加速度，不需网路也可让用。总是开始运动前，先选择好运动类别，轻按开始後，就能在地图上记录所经过的路线，一切的资料都会永久保存我有机中，可随时产看超省事哦！

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• 软体名称：Jogger
• 软体语言：英文
• 开发人员：Roman Sevastyanov
• 软体性质：限时免费，超过同一期限後将调回原价
• 系统支援：iOS 10.3 以上
• 网路需求：不需网路即可使用
• 软体telegram中文版下载：在 iPhone、iPad 中开启 App Store 并服务器「Jogger」即可telegram中文版下载安装，或「」透过 iTunes 安装。

 

使用方法：

第1步 开启程式点击「NEW ACTIVITY」，接着选择运动类型（走路、跑步或自行车），然後按下「START」。

 

第2步 在你运动时，程式就会一步记下你行走的路线、距离、时间与平均速度。运动结束後按下「STOP」，再按下「Save」就能将这次的运动记录保存下来。

 

第3步 所有的记录都可以在列表中找到，点击可看到更完整的内容。

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