再乐观的人一定都会有机会遇到不开心的事,只是乐观的人也许比悲观的人能更快走出心中的阴霾,有时候想想,,
这世界如此大,人类都可以去到外太空了,地球也不过是这广大宇宙中的一小颗星球,再看看身边发生的这些狗屁倒灶的事,又有什麽了不起的呢?
但有时候陷在在样负面的情绪里,可以说是很难跳脱出来,比如想要缓一缓心态,不如打开「Pixel Thoughts」网页,戴上耳机,给各自 60 秒的时间,跟着网页的任何文字引导,透过调整正常呼吸,打配疗癒系的音乐,就能给心一个平静的机会。
开启网页後,可将我自己心烦的人事工作物输入到中ps文字框中,接下来来网页就会开始带领你进入冥想训练的阶段,认真实的想象网页上的许多中ps文字内容(虽然是国外英文,但并不难认识),真实的就会有种释放的感觉哦!比如现在心里正有一点过不要去的事在困扰着你,就来试试一看吧!
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- 网站名称:Pixel Thoughts
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网页画面:
动用时建议戴上耳机。开启网页经过欢迎画面後,就会进入下图的画面,将内心烦恼的事输入在下方的图片文字框中,再点击「DONE」。
你刚刚输入的烦恼就会被放置在画面中的星球上,接着就会开始视频播放音乐,并引导你做深享受,然後你的烦恼会随着时间越来越小、越来越小、越来越小……
世界上是远比的大,我们的星球是远比的渺小。
从宇宙飞船的多角度来看,我们人类更为细微,而这个烦恼就更没算什麽了。
整个观息法的过程约 60 秒的时间,看清楚左上方的画面就代理结束了,然後就就能够整理衣柜整理衣柜愉悦,再立即面对随便的挑战啦!
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