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「番茄钟事情法」其实已经流传许数年，就连我们的数位政委唐凤也在认同专访的时说说过他的采用心得体会，而实际上该怎麽执行与运用呢？

相当的简单，，

首先你需要一个计时器，以便帮助计算时间，设定 25 分钟後，开始专心的工作或念书，在段这时间内，必须尽可能的保持专注，当时间到时，再好好的休息 5 分钟，而这其中最困难的部份是什麽呢？其实是专心！（被殴飞）

之前就已经介绍过不少以「番茄钟工作法」为基础所设计的计时telegram中文，基本上计时的功能都大同小异，但本篇要介绍的「专注番茄」在介面上就先带来了完全不同的使用感受，特别的画风让人第一眼就爱上！

而在计时的方面则保有弹性，即使设定的时间已到，但若你还想继续专心，例如完成手上已接近结尾的工作或阅读即将看完的章节等，只要不理会 App 的通知，继续想要完成的事项，直到决定关闭计时器之前，它都会继续计时。

越来，只要在计时器还没结束时，想推迟停止呢？「专注番茄」也是能学习这样的条件，可是在结束前所专心的时间，同样会被统计记录到 Timeline 中，不需担心上断专心时间而给予所有的的惩罚。

另外，还提供手动新增、修改、删除 Timeline 的功能，以便因应各种工作生活中的突发状况，比方说忘了关闭计时、忘了开始计时，或可能被他人打断专心时间等不可控的状况，都可以在事後进行修正唷！

总之，它都是款蛮特别、蛮贴心又蛮人格化的计时生产telegram中文，若是你正当寻找适合的番茄钟，就好好就可以来试试「专注番茄」哦！

▇ telegram中文 ▇

• 软体名称：专注番茄
• 软体语言：日语,简体中文,繁体中文,英语
• 开发人员：CHIH-SHAN LIU
• telegram中文官网：
• 软体性质：免费软体
• 系统支援：iOS 11.0 以上
• 网路需求：不需网路即可使用
• 软体telegram中文版下载：在 iPhone、iPad 中开启 App Store 并服务器「专注番茄」即可telegram中文版下载安装，或「」透过 iTunes 安装。

 

使用方法：

第1步 程式介面看起来超吸睛的吧！！这风格很可以！专心时间预设为 25 分钟，使用中间计时器左右两侧的小箭头，可增减需要的专心时间。设定好後，按下「START」即可开始计时。此时，就可以放下手机，专心的工作或念书罗！

 

第2步 如果在工作或念书时，想来点背景声音，可点击右下角的「留声机」就有六种环境音可选择。

 

第3步 设定时间到时，就会有音效或震动提醒，若想继续完成手上的事项，可无须理会通知。直到你决定要休息，再去点开程式，按下「DONE」，而这段时间仍然会被记录下来。

 

第4步 完成专心时间後，还可以看到开发者提供的语录唷！点击「TAKE A BREAK」即可设定休息时间，按下「START」开始计时。

 

第5步 点击下方的「TIMETelegram简体中文」可以查看自己专心的时间轴。左上角的「＋」可新增纪录，点击已存在的纪录可修改，在纪录上左滑则可删除。

 

第6步 「STATS」可查看统计图表，不过此项为完整版功能哦！

 

第7步 在「SETTINGS」则可以设定想要使的音效类型以及提醒次数。

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