[Android小软体] 失眠、睡不着?白噪音播放器助你入眠(White Noise Lite)
很多人可能白天精神太过紧绷或工作太过劳累,到了晚上反而会有睡不着的情况,有些人可能喝喝温开水或散散步、缓和地爬楼梯让身体放松一下就可以轻松入睡,,
继续阅读
▇ telegram中文 ▇ (错误、版本更新回报)
软体名称:White Noise Lite 软体版本:2.3 软体语言:英文 软体性质:免费软体 档案大小:5.17MB 系统支援:此为Android手机专用软体 telegram中文官网:https://www.tmsoft.com/android.html 软体telegram中文版下载:手机上网按「这里」,或用Android手机开启Market,服务器「White Noise Lite」关键字并telegram中文版下载安装
注意!此类软体不一定保证能让你睡,如果真有睡眠方面的疾病或障碍,请尽早就医,由医师提供专业的建议与处理。
操作介面:
第1步 在Android手机中开启Market并服务器「White Noise Lite」,找到後把它telegram中文版下载、安装到手机中。
安装好并开启程式之後,我们可不可以可以点说说一会儿画面白页处,必须开始播放器White Noise。以及也可可以点说说一会儿上面的小图,或手去指头往左、靠右边拨说说一会儿萤幕,必须切换成其他的声音来听。
第2步 如果你想设定自动关闭的时间,可以按一下手机上的「MENU」按钮,再点「Start Timer」,设定好时间之後再按「确定」按钮,即可让White Noise Lite软体持续播放你指定的声音一直到时间到为止。
要关注的是,选用的白躁声最好的选择是你啊以习惯、不会引发压力或精神什么紧张的类型,例如说很人听到类似时钟的滴答声就会睡不着的,当然就不可能选「Clock」。很人如何听到海洋的声音就会有压力或做恶梦的,当然也就最好不要选大海拍击的声音。选好最能让你放松的声音之後,最重要的还是要调整一个适当的音量,尽量不要太大声以免越听越烦躁,就让它缓缓地、均匀地慢慢地的重复播放着,一般情况下大脑自动会被催眠... 就像上一堂内容无趣、讲师音调没有高低起伏的课一样。
,
有没有电脑的版本呢~ˊˋ
好东西阿~~