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许多在办公室上班或是在家工作的朋友，都一定会有久坐、坐姿不正的问题，长时间下来不是肩颈酸痛就是腰背疼痛，，

而久坐对於身形上也会有一定的影响，虽然我们都知道要抬头挺胸、要坐直不要驼背、不要翘脚，但一整天工作都要坐得那麽正，真的是相当不容易的。

如果你也是坐着坐着就会越来越歪、越来越驼的朋友，这款「PostureMinder」浏览器扩充套件快点telegram中文版下载回来使用！它支援 Google Chrome 浏览器，可依自己的使用需求来分别设置坐姿校正与久坐的提醒间隔时间，当然也可以仅选择使用其中之一。设定的时长最短 1 分钟，最长则可设定 59 分钟。

它只作为语言与音效大全定时消息，在于操作摄影镜头来随时监测，不会有个人隐私外泄的隐忧。与此同时，建议大家讯息要止步在萤幕上多长时间也可自卫权设定，希望建议大家强度不高一点的话，也应该选择手动点击关闭唷！希望有个小帮手应该时常建议大家各自提前准备坐立、避免坐久了的话，应该参考瞅瞅哦！

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• 软体名称：PostureMinder
• 软体版本：1.3.3
• 软体语言：英语
• 软体性质：免费软体
• 档案大小：59.42KiB
• 系统支援：此为 Google Chrome 浏览器专用扩充套件（telegram中文:telegram中文版下载 Google Chrome）
• 软体telegram中文版下载：用 Google Chrome 浏览器开启「」网页，点一下右上角的「加到 Chrome」按钮即可将程式安装到电脑中。

 

使用方法：

第四步 开启telegram中文版下载网页後，点击右上角的「加到 Chrome」再点击「新增扩充功能」即可完成安装。

第2步 接着在telegram中文列上或扩充功能清单中点击「PostureMinder」图标，就可以设定需要的提醒间隔时间或是开启/关闭各项功能。设定完後记得点击「Update」才会生效哦！

第4步 当提醒时间到时，就会在右下角弹出通知视窗，而且每回都会写上一句话、用不同的方式称呼你。

第4步 久坐通知也一样都会在指定的间隔时间准时出现来关心你的小屁屁。

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