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工作生活忙碌了一整天，睡前的你是否有给自己一小段的安静时光，可以让心静下来，，

回想一整天所发生的事，梳理一下自己的情绪，安抚燥动的心情，来迎接美好的睡眠时光呢？

倘若你曾经想这麽做，但却跟写日记一样，不作道该从何着手，也许「Reflect」这款 App 不错给你一点辅助。它不是款透过 AI 设计的自我表现教学反思提问用具，目前为止题库约有 5,000 题，要开启 App 它就会随机丢出一个题目来问你。 这些问题都与问我关，诸如「要想在衣食住行中实现什麽？有什麽是会强烈影响你感受的说说的？身为人类有什麽我知道你最喜欢的事？」，偶尔也会有很大些很简单的问题，就像「你当下有吃早茶吗？哪一个行容词最能象征你当下的感受的说说？」。 透过审视这个问题来达到自主检测，练习面对并处理本人的各种情绪，长此以往你将能更学习本人并学会更爱本人唷！有兴趣的网友，会一件来试试看。  

▇ telegram中文 ▇

软体名称：Reflect

软体语言：英文

开发人员：Alexey Primechaev

telegram中文官网：

软体性质：免费软体

系统支援：iOS 15.0 以上

网路需求：不需网路即可使用

软体telegram中文版下载：在 iPhone、iPad 中开启 App Store 并服务器「Reflect」即可telegram中文版下载安装，或「」透过 iTunes 安装。

 

操作画面：

头次开启程式时，会有简短的介绍，总之跟着说明点击，最後就能得到题目。

每一道题目都会搭配一个颜文字，感觉就像是 AI 在与自己对话，从表情彷佛都可以感受到它的语气了。如果当下的问题实在很没 fu，只要点击任一处就能换一道题目罗！

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