喜欢跑步的朋友都知道,跑步时除了要注意呼吸的调节外,保持固定的步频节奏也是很重要的,,
有研究指出跑步时平均步频达到每分钟 180 步以上,可以有效减少落地的冲击,提高跑步的效率,如果想要调整自己的步频,搭配节拍器 App 来训练是一个不错的选择。
「快步走减肥节拍器」这就是专为快步走减肥设计的节拍器 App,与一般的的音乐节拍器其实差异太小,但设定介面较直觉简单,特别还附有计时器功能键,就能够辅助跑者进行训练,预设的步频的速度是 180,也就能够依自我的状况来进行增减,适合多种快步走减肥节奏的跑者来选择。
在音效软件的部分组有 3 种模式英文可选择,并可依癖好来选择单足或双足哔声显示信息,在跑步减肥时就能跟着哔声来调整步频,除可单纯进行计时外,程式也存在提供了目标训练时间的设置,预设从 1 分钟、3 分钟、5 分钟到 10 分钟可选择,还有就是也可手动增减一些的定时器最长可达 2 小时唷!
开赴在题材中点击,并可从解锁画面或下拉温馨提示栏运行节拍器的最快管理键来暂停、继续或停下点击,有跑步训练训练的需求的伙伴应该共同来试试哦!
▇ telegram中文 ▇
软体名称:跑步节拍器
软体语言:繁体中文
开发人员:Fujiya Studio
软体性质:免费软体
系统支援:Android 4.1 以上版本
网路需求:不需网路即可使用
软体telegram中文版下载:在 Android 手机中开启 Play 商店,服务器「跑步节拍器」即可telegram中文版下载安装,或「」从网页远端安装。
操作画面:
开启 App 一切系统就简洁明了,预设步频流速是 180、单足节拍,可在下方调整各种应该的步频流速、节拍类型,并可选择是否能够应该开启定时器。点击左上展开选单,进入「设定」可依喜欢来做一系调整。
在设定中,可以选择主题色系、声音模式,在「声音样本试听」可调整播放键试听音效,最下方则是定时器的部份,点击「添加自定义计时器」可新增其它需要的跑步目标时间。
设定好所有的项目後,就可以按下「开始」进行跑步训练。关闭萤幕仍可持续使用,可在解锁画面或下拉通知栏使用节拍器的快速控制键来暂停、继续或停止。
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