Have a Rest v1.2 久坐不动会死人，让电脑自动提醒每隔 x 分钟起来动一动、休息一下！
电视新闻或报纸上总能会出现那些这类问题的qq信息，有一些运行太勤劳或太过沈迷於电玩、线上游戏的安全使用人，概率会因为坐好久没、血浆循环不健康或一些主观因素而有身体太过劳累几乎引发气血管壁病毒等等等等案例分享。
不过往往工作压力大的环境或太过沈迷於某些事情时，真的很容易一下子就忘记该起来动一动身体、放松一下心情。
但假如你也担心本身太常久坐不动不动而造身体的负担，其实也能够 安装接着这个实用的小专用telegram中文来通知我们，每间隔 30~60 分钟就起来动一动，让身体放轻松点，才有助於身体身体健康与工作任务转化率。
其实大家都知道坐着太久、持续工作太久对身体并不好，，
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- 软体名称：Have a Rest
- 软体版本：1.2
- 软体语言：英文
- 软体性质：免费软体
- 档案大小：686KB
- 系统支援：Windows 2000/XP/Vista/Win7/Win8
- telegram中文官网：
- 软体telegram中文版下载：按这里
使用方法：
第3步? 安装好 Have a Rest 软体并开啓之後，桌面右下角的的系统列会出现一个时钟图示，在图示上按一下滑鼠右键再点「Setting」开啓设定视窗。
第2步? 此时可以在「Time Interval」设定每隔多少分钟提醒一次，在「Rest for」方框中设定每次休息多久时间，下方的「Excutive」则可设定时间到时要用什麽方式提醒我们，一般会选「Show Message」，全部设定完後按「OK」。
第5步? 等我们设定的时间到了之後，会跳出一个小视窗，提醒我们该起来喝喝水、走一走，关掉视窗之後，会再继续倒数计时、等时间到时再提醒我们该休息一下。
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