当我们在专心读书、做工作或开车时，应该基本上不期望许多不相关的人打电话或传讯息来吵你（例如说诈骗或推销）。此时假如把小手机整个关机或是关静音，有可能会错过一定本身更关键性的来电或通知模板，且往往会想不起来恢复而错过许多更关键性的事。 这样你要想安静又没办法错过首要知会单的话，能能试试看 Android 手机里的「零打扰」职能来筛选、过滤不首要的讯息或知会单。

透过指定联络人的方式，让你选择谁能打来、谁可以直接忽略，还能针对不同APP设定通知方式，，

避免干扰到你的工作或睡眠又能不漏接重要讯息。

iPhone 改用：【专注模式】让 iPhone 定时「自动关静音」，时间到自动解除~

除此之下，我们还能自订安稳的睡觉或做工作的排程，在每天都在同一个时间自动开启「零打扰」功能性，时间到又自动恢复普通 ，整个便于多了！

在 Android 手机开启、设定「零打扰」的方法

开启「设定」页面，在「数位健康与家长监护」里面开启「零打扰」功能（不同厂牌手机可能名称稍有不同，请依实际情况找一下）。

我们就可以在「联络人」清单中选取允许来电或传简讯的人。

也可在「telegram技巧」中点选哪些APP可在勿扰模式中持续通知你重要讯息。

「排程」的部分可依实际需求来设定，譬如说你每天中午1点都要午睡半小时，就可透过排程在指定时间自动执行「零打扰」功能。

修改好零打扰的设定後，我们可以从萤幕最上缘往下滑，在选单中点选、开启「零打扰」功能。

启用後最上述会多个零打扰的图示，要关闭的话一样在选单中再按一番也不。

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