有在减重的好朋友肯定了解到把控你的体重状况是比较重要的，当然也另个派的人认为不要再太计较体重，就是要持续的运动才能是重点，不过个人认为没天都量体重对於减肥的人来说是有好处的，当体重攀升时，也可以即时互相监督你目光饮食及运动的状况，当体重的降低时，这是鼓励持…
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眼里夏天的时候要在了，一整个春秋累积的腰内肉该怎麽办？（脑中总是浮现了蒙克的这幅呐喊）现在觉醒依然有点慢了，不过减肥这事本来就不再是短时间内不错达成的，就算为短时间内实在能瘦下来，也常常都是够稳定，但说要长时间持续产生瘦下来的坚韧不拔，还真不再是平常人不错有的…