有人喜欢在窗户旁挂两个只风铃，当微风吹来时叮叮咚咚清脆悦耳的风铃声，依然真能让暑意消减部分，休息日午後坐靠窗边吹着微风，翻着听到1/2的小说或闭上眼部小睡说一下，感觉悠闲又舒压，不过若果你住的敌方、你的房间没有了窗户，或者说常人就没有了挂风铃的习惯，需要体验…
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对初学妈妈在于，能合理躺在床周边歇歇简直可是很大的礼物，但无耐大部分组的宝宝们都不再是那样好搞好的，好决不能易抱在脚上摇摇哄睡了，一放至床周边又开始哇哇号啕大哭，难过抱、抱了睡、睡了放、放了哭，有太多个夜就是在这样无限循环灶性过（拍了拍肩）。 信为了搞好宝宝…
家里的小宝贝每到需要在总是要一玩、二哄、三奶、四摇…经过好几个步骤才肯睡吗？好绝不能易哄宝宝入眠，老爸妈妈我觉得也累坏了，也需要合理的撑控他们的顺利时钟外，或许也需要回收利用部分浅睡眠音乐来协助，瞅瞅可否能让他们在摇篮曲的守候中呜呜入眠。 若是…
近日因为有部分烦人的事，忽然有山晚间脑袋一只动睡不着，故而又继续telegram中文版下载了前面介绍的「Relax Melodies: 睡觉与普拉提」来帮助安眠，说实在真更有效！环境音一丢开去，不解不觉就睡着了，而在telegram中文版下载的同时，也发现原来之後他们还推新了东方主题版「Rel…
忙了总是终於行躺在病床上很好休班，但眼光虽然阖摸了，脑袋却凸凹不平静，想着明晚的工作任务、烦恼着儿童的培养…等种种问题，翻来覆去怎麽也睡不着，隔天又带着熊猫眼上工也是好累的一周，想得到中断这个恶性循环吗？让「Deep Calm」来帮帮你吧！…
而有的人睡觉喜欢听着音乐、广播，同样有些人会采用像「音乐放松时钟」或「Relax Melodies」的 App，播放音乐许多自然美景美的环境音、曜石音乐…等来帮助安眠，其实一旦一个简单的风扇声也会有同样的郊果唷！ 虽然几乎每家每户都电扇可，但…
过后有「UNIQLO WAKE UP」用轻柔优美丽音乐，让你一整天在好挺舒服的环境中不知不觉苏醒，而现在又有个「MUJI to Sleep」帮您在睡前放松情绪助你安眠！它是由无印良品开发的助眠音乐 App，供给六款生态的环境音，如同浪涛、鸟叫、树林、…
近来相信我很多人的想法都不只是真好的吧！面对生存、经济、家中、人际、职场…各种我们必须也应对不得的压力，假若没办法找合适的发泄管道网，很轻松就会被压着喘不过气，有点人也会之所以睡不大好、睡不着。 假若你也是有这样的困扰，应该先尝试的在睡前做许多简…
来，现在闭上眼臆想一下吧自身现在「躺在海边，白净净的沙滩上，微风轻轻吹，听着浪涛持续不断的拍痧声，还有远方不时传来海鸥优小天鹅叫声…」回忆起来就极佳睡的吧！ 是夜晚睡不着的时候，静静听着浪涛声也许就能平静有很多，让你慢慢地放松一边忘记一直事业的…
你也有失眼多梦的问题吗？请打控八控控…阿～不能啦！现代什么是人生活压力大，太多人包括失眼多梦的问题，或有浅睡眠品质不能的状况，搞明忙（很会做梦）之类的，隔天经常起床又进取精神不济浑浑噩噩的过那天，进入恶性循环的一天，其实睡觉时也可以紧密配合拨放一定舒压的音乐，很…