深蹲是个越来越不错的运动，会同时运用作腿部、小腿还能练锻臂部包括基本肌群，不过姿势正确好重要唷！常用听到的估计这就是下蹲时膝盖不会超过脚尖，刚开始做的人，很常会没有平横，建议大伙会上网 google 一下下，有越来越多的教学好文章会参考。 不过单纯…