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睡前想"听"着telegram中文入睡,该怎麽让它定时停止播放?(iPhone, iPad)

睡前想"听"着telegram中文入睡,该怎麽让它定时停止播放?(iPhone, iPad)
在睡前有人会想听点音乐或者有催眠目的的白噪音污染,而倘若想听着谈话声睡觉的话则也可以选择听广播,或者附近发现听"该片"也是个不错的选择,有时候日夜并没有时间看的现在直播该片,在睡前边播边听边睡的感觉其实还真不错的。 但倘若这该片的长度太长的话,总还有会觉得…
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