2022 telegramİ ,telegramغ,tg԰,telegramĹٷ,telegram,籨ô https://telecnsr.com Thu, 27 Jan 2022 03:00:27 +0000 zh-Hans hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.3 Telegram - Telegramİ https://telecnsr.com/77873/ https://telecnsr.com/77873/#respond Sat, 25 Sep 2021 06:25:46 +0000 https://telecnsr.com/?p=77873 https://telecnsr.com/77873/feed/ 0 Telegram - Telegramİ https://telecnsr.com/73309/ https://telecnsr.com/73309/#respond Sat, 20 Feb 2021 08:03:45 +0000 https://telecnsr.com/?p=73309 https://telecnsr.com/73309/feed/ 0 「背痛練習」提供超?100 背部、腹部、肩׸、臀腿肌鍛鍊動作，舒緩你頂أ扣Є身體！（iPhone, Android?/title> <link>https://telecnsr.com/66363/</link> <comments>https://telecnsr.com/66363/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 28 Mar 2020 04:55:57 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[伸展]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[強化肉]]></category> <category><![CDATA[頸痠痛]]></category> <category><![CDATA[背痛]]></category> <category><![CDATA[舒緩]]></category> <category><![CDATA[ɋ app]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=66363</guid> <description><![CDATA[長時읐在電腦前Ǣ或是經常用不太好的姿勢滑׹機、追ɇ不愛活動伸展、練練肌，都會讓身體越ضƵ硬不靈活，頸痠痛、背痛的人越ض夷然不是什麼嚴᫚病痛，但卻會ͺ生活帶ب多的不舒爽感?真的很不舒服̄是要去給醫生看一下，؋是泿即前往…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/66363/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>ո載！Take the Timer 間ɋ計時?/title> <link>https://telecnsr.com/66239/</link> <comments>https://telecnsr.com/66239/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 25 Mar 2020 03:37:45 +0000</pubDate> <category><![CDATA[⸊務、實用工具]]></category> <category><![CDATA[HIIT]]></category> <category><![CDATA[TABATA]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[間ɋ]]></category> <category><![CDATA[間ɋ計時器]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=66239</guid> <description><![CDATA[在目᫖情還不明的況下，真Є沒Ɉ往人多Є地方去，在家除了可以追追劇、玩玩遊戲機、吃飽ԡ飽吃外，別身體也要츸Є活動活動，ո像廣告裡的空姐一樣肩׸頂أ扣哦！ Կ要在家裡運動，許多人都擇執行間歇運動，顰需要專門Є計時器ؼ?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/66239/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>「Hourglass」提供多種鍛鍊強度的間ɋ計時器ֽiPhone, iPad?/title> <link>https://telecnsr.com/65641/</link> <comments>https://telecnsr.com/65641/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 03 Mar 2020 09:23:37 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[計時器]]></category> <category><![CDATA[間計時器]]></category> <category><![CDATA[間ɋ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=65641</guid> <description><![CDATA[隨炎疫情Є發展，現在都要盡量Ͽ免到人⸔密閉Є空°但是每天規律Є運動可不能少，ߢ然不能ա健身房，那在家ɋ安全啦！如果家裡沒有ϩ合Є健身器材，也可以考慮用這些年網路上流行Є間歇運動޹身，只要需要一小塊空間，搭配專用的計時器，就能在?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/65641/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>放縱Є吃吃喝喝，小腹都溢出一圈肉了？快「木板鍛?0 天！（iPhone, iPad?/title> <link>https://telecnsr.com/62400/</link> <comments>https://telecnsr.com/62400/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Mon, 14 Oct 2019 06:59:45 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[plank]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[平板支撐]]></category> <category><![CDATA[ݸ弨群]]></category> <category><![CDATA[ݸ弨訓練]]></category> <category><![CDATA[ɋ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=62400</guid> <description><![CDATA[對於想要減胖、減᫚人說，控制吃什麼、吃벰真的比做什麼運動還要要，ɦ你知쐃一包中薯，就差不多得要跑步 6 公里؍能將它消耗掉嗎？如果平時可以͙樣催眠己，也許就可以Ɉ少吃點不該吃Є東西?可是χ到ͣ假或週休二日，總是會放縱Є吃吃喝?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/62400/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>「健身道?D 虛擬教練動作顭，可訂動作組合?/title> <link>https://telecnsr.com/49104/</link> <comments>https://telecnsr.com/49104/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 26 Dec 2017 04:48:38 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[身]]></category> <category><![CDATA[身房]]></category> <category><![CDATA[身ɋ]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[ɋ]]></category> <category><![CDATA[間ɋ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=49104</guid> <description><![CDATA[要活就要動，你有⹅沒運動͢？ɋЄ目Є不是減，Կ是讓身體更康؍是重點，可是人總是藉口一堆，尤其是最近紅͚通的空污警報，更˺不敢出門ɋ了。其實在家也很多方式可以動一動，᫟ϓ該麼的話，就準備一運動鞋跟「健身道ո起把家裡變成…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/49104/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>給? FITո分鐘，你就能汗如下！ֽAndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/44319/</link> <comments>https://telecnsr.com/44319/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 09 Jun 2017 06:42:13 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[7分鐘ɋ]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[輔ֶɋ]]></category> <category><![CDATA[ɋ]]></category> <category><![CDATA[間ɋ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=44319</guid> <description><![CDATA[ٲЄ人常會給自己不ɋЄ口，Ə是我工作好忙、我顧小孩好累、天好、晚上好危Ź、在家做ɋ好聊、要出門麻煩……等等之類Є理由，嘿！哪̣麼口，要做不做一句話Կ已！真Є想벰一定有時間！更何況你只需要挪?…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/44319/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>「瑜伽練習᫵種姿勢讓你學習伸展與放鬆Բndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/42526/</link> <comments>https://telecnsr.com/42526/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Mon, 13 Mar 2017 03:28:41 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[]]></category> <category><![CDATA[練習]]></category> <category><![CDATA[ɋ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=42526</guid> <description><![CDATA[在忙碌的生活中，每個人都ͺ自己空出一段放鬆的時刻，有些人喲׭窩在沙發上看部電影，些人則ϸ擇ɋ讓自己更康，不ώ有時因ͺ天氣或時間Є因素，不適門跑步身，也視法配合一些運動課程，其實在家點簡單Є運動也可以，如枲ד心跑跳的動作吵到家?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/42526/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>[ɋ習慣養成]?0 天健身鍛д戰」全真人動作顭，跟著目顼化體ɛֽAndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/37819/</link> <comments>https://telecnsr.com/37819/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 18 Aug 2016 09:46:48 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[30天運動д]></category> <category><![CDATA[身]]></category> <category><![CDATA[全身]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[؋]]></category> <category><![CDATA[腹部]]></category> <category><![CDATA[部]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=37819</guid> <description><![CDATA[現代人因ͺ工作、家庭兩׭忙，往能夠ɋЄ時̢很零碎或很晚，如果再Կ慮到天氣的Ơ素、下?#8230;），̣幾乎可以說很難時쏯以真正出門ա運動，؀以能在家ɋ大概是最佳的代方案，除了利用健身器材的輔ֶ外，下輶一些運?App 也很…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/37819/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>在家ɋ也不視聊！虛擬運動風景「BitGym」景色會跟隨你的ɋ͟度Կ改變ֽiPhone, Android?/title> <link>https://telecnsr.com/37454/</link> <comments>https://telecnsr.com/37454/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 30 Jul 2016 06:34:31 +0000</pubDate> <category><![CDATA[美食߅遊、地圖服務]]></category> <category><![CDATA[身車]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[虛擬景色]]></category> <category><![CDATA[虛擬風景]]></category> <category><![CDATA[跑步]]></category> <category><![CDATA[踏步機]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=37454</guid> <description><![CDATA[ɋЄ方式有種，些人因ͺ時間的限制或其ݨ種ʦƠ會ϸ擇在家ɋ，除了一些不需要特殊器材的ɋ，例如看網路上的免費顭影片或是己⺛ Tabata 之類Є間歇運動外，也購買踏步機、健身車、跑步機…等運動器材，͙樣隨時都能ɋ…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/37454/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>注意！夏ߥ警報！該運動啦～「Exercise for Women」健身教學影片大合Բndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/36028/</link> <comments>https://telecnsr.com/36028/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 20 May 2016 08:37:27 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[YouTube 影片]]></category> <category><![CDATA[身app]]></category> <category><![CDATA[身影片]]></category> <category><![CDATA[身顭]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[塑身]]></category> <category><![CDATA[減ΰ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=36028</guid> <description><![CDATA[近的天氣然Ə母臉一樣忽冷忽變化多端，但不可否᫚，夏天就快要؇，懶得出門ɋЄ朋ɀ，在家̄是很多方法可以健身的，千萬不要放棄！?YouTube 裡就可以ؾ到許多Є健身教學影片，需要人帶己ɋЄ話，些影片̊看̊做也是不錯?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/36028/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>給女孩們的? 分鐘鍛煉」十種強度動作、真人影教學、間歴Ѩ時器（iPhone, iPad?/title> <link>https://telecnsr.com/35517/</link> <comments>https://telecnsr.com/35517/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 26 Apr 2016 13:17:50 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[身]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[塑身]]></category> <category><![CDATA[減ΰ]]></category> <category><![CDATA[瘦身]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[間ɋ]]></category> <category><![CDATA[뼷度運動]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=35517</guid> <description><![CDATA[身房越ض夷但並不是؀的人都敢走Ͳ去，若害羞Є女孩們想ͺ自己的體態⺛ɪ力Є話，該麼辦呢？一款適合的ɋ顭 App，擇在家洯天利用幾分鐘Є時°也能ϔ到身Є效果哦?? 分鐘鍛煉벥人健身秘訣」就是專ͺ女生們所設計Є私人健身教…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/35517/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>「瑜?365」引導、真人教學、多種免費課程，可以帶走的私人瑜伽教練！ֽiPhone, iPad?/title> <link>https://telecnsr.com/33556/</link> <comments>https://telecnsr.com/33556/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Mon, 25 Jan 2016 05:20:23 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[瑜伽]]></category> <category><![CDATA[]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=33556</guid> <description><![CDATA[天氣真的冷到爆！開暖暖Є床都超ư難Є，別說要踏出門ա運動，而且弨血管疾病的ɏ，也要小心溫差，太冷Є話，還是乖乖待在室內吧！但ɋ̄是需要的，若家裡或住Є社區沒有身房可以去Є話，利用運動健?App 在家簡單動一動也是很不錯Є擇?…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/33556/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>「Pilates」在家就能隨時皮拉提斯一下ֽAndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/33120/</link> <comments>https://telecnsr.com/33120/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 03 Jan 2016 13:39:01 +0000</pubDate> <category><![CDATA[其他工具、Android 分]></category> <category><![CDATA[身]]></category> <category><![CDATA[身ɋ]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[Ю拉提斯]]></category> <category><![CDATA[ɋ]]></category> <category><![CDATA[ɋ app]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=33120</guid> <description><![CDATA[平常Є時̢被工作、家庭以及生活中各種ֿ哩不達Є事؀填滿，忙到都沒時̢動或是上身房，在家ɋ變成是許⺺ϸ擇Є健身方式，除ɉ介紹ώ的 Tabata ɋ外，̄有其它類型Є運動可以擇，Ə是、有氧運動或是本篴Ѧ介紹Є「Pilate…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/33120/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss> <!-- Performance optimized by W3 Total Cache. 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