![[限时免费]「睡眠小屋」搭配温馨手绘微动画的助眠环境音 App](https://telecnsr.com/wp-content/uploads/2021/08/sleepinglodge_0.png)
已往介绍的助眠环境音 App 大也只是着重在声音的前半部，给予多样化的选择，就能够让动用者私自搭配技巧喜欢的声音组合，不过「入睡时间小屋」不一样，它引入了视觉心里问题催眠机制，透过手绘画风所营造出来的温馨气氛，为动用者建构出一个舒适且有着安全卫生感的入睡时间心里问题环境，再…
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早上睡不着的时候，听点雨声建议了。「雨眠」里就帮小伙伴准备了 20 款可免费操作的白噪声，有各种不同于强度、场景的雨声外，还有篝火、田野、虫呜、进账……等，可为你塑造形象安怡的睡眠状态环境，当然此类的白噪声对於提升专注力也是有帮助的，在的工作、念书时也需要打…
![[限时免费] 指尖太极！「Pause」让你不想睡都难（iPhone, iPad）](https://telecnsr.com/wp-content/uploads/2020/02/pausem_0.png)
每到深夜该发生关系睡觉的时刻，总是睡不着？想睡却睡不着的感觉真得蛮无助的，我认知！（拭泪）若果你亦有这样的深睡问题，是可以来试试「Pause」，不夸张！测试的时候，我真是得想睡觉了（打哈欠）。 它都是款打坐程式，以太极与正念襌修的古文明原则结合科学，让使…
似的说起「锣」大约直觉会想过庙会是歌仔戏配乐里那种敲锣敲鼓的热闹音乐，但其实「锣」所发出来浑厚而绵长的声响，带有吸收力的音波是能产生各不相同方面的疗癒作用，让人就可以进入深入放松的状态。 这款「Water & Gong」是结合了水声与锣声…
昨晚下午已经过了正常的睡觉时间，理念却还异常的好，那么现在睡不着的话，就来＂微做工作＂一次下去，於是乎点开telegram中文版下载了几天却一只没时间试用的「Slumber」的睡眠打坐 App，调查一次它的使用再截个基本操作图片，顺便试听一会儿……然…
刚出世几个月的宝宝一般说来均是吃饱睡睡饱吃的状态，很多上大学点的宝宝还有机会会边喝奶边睡是玩一玩就就断电睡着了，让有入睡障碍的人看多我真是生畏羡慕啊～父母的游戏只是多了这么点烦恼跟压力，没办法像婴儿那样放松的睡着，但「小入睡」却允诺要给用户一个婴儿般…
不论是在工作上、念书或许是睡觉前，有点们都会习惯听点音乐或环境音来帮助多还要精力或者是放松心情压抑，但不但音乐、环境音外，还有其他种音效telegram中文下载也会有一致的效应，即使是所谓的「双声拍音」，据说这类型的声音有助眠、舒压的实际效果，想试试的们可telegram中文版下载「Binaural…
以前介绍过不低的入睡音乐 App，虽然在模块、歌名类型上急剧与众不同，但郊果都还蛮不错的，不过若你是那种习惯安全使用单一 App 甚至相当懒得换的人，必须当心常听同样的入睡音乐会合理有效用递减的问题，我有曾经听腻的经验，不仅睡不着还会有点烦燥感啊～～～…
神经衰弱，大部份数的人这生中应该都曾体验过，而不是整宿睡不着才叫神经衰弱，躺在病床上超过一个小时还不要睡觉了可能睡着了却时睡时醒，还是有那种顺利睡着了却非常早就醒过来，但是很难睡不着的类型，这些全全部都在神经衰弱的状态。 那种绝望感，经历一两天还好，若长期全部都在这种状态下，…
![[限时免费]「Windy」3D 立体环境音效，带来平静的自然白噪音（iPhone, iPad）](https://telecnsr.com/wp-content/uploads/2016/08/windysleep_0.png)
前几天介绍过五款名为「Sunny」的休眠时间放松音乐 App，拿来音效下载给人相当温和的感慨外，供给的 3D 画面也万分最让人为之惊艳，就好像是一部精全新音乐典故绘本，现在另五款同开发商研发推出的「Windy」终於也开放限时免费telegram中文版下载啦！不论是原先就采用过「Sun…
每个人或者乐乐少少都是有的失眠症的经验，但怎样才算有违公允眠症的困扰呢？关键上躺着超过半小时还睡不着或者睡着後简易惊醒、尽早醒来，需要以算得上有违公允眠症的问题，这睡不饱、睡不方便带给人的黑心效应，相比有经历过的的人才懂。 倘若有这恼人的困扰，其实需要尝试来看在睡觉…
帮助睡眠质量有有一些种步骤，有很多人靠运动、有很多人喜欢听哥特式风格音乐、有很多人洗个舒服些的热水澡，而有很多人唯有来杯热鲜牛奶就能轻松入睡困难，这样睡前大脑说是不听话，老是调控受不住的想些讨人厌的时间，那么就试试播点环境音也是听有一些能放松减压的轻音乐吧！ 「睡着」说是为了有…
有违眠问题的人，总体看着月色朦胧渐亮才有办法小睡了解，或着从来就一一宿无法合眼，在走进专业医疗前，或许你就以先尝试增多运动次数，并组合很多催眠音乐、环境音 App 试看到可以促进困扰着你的唾眠障碍，要本来没有在用相关的 App，也建议那段时间…
不论是什麽年纪的人，都固定有在什么区域个区域必须容忍的压力，小朋友或许来自於学业或同侪之间的人际关系，再刚进校点就会为了谁爱谁、谁又不爱谁而困扰，毕业後的工作巨大成就、职场、家廷关系…等等这些，每个人或多求比都背负了些压力，有人说调适的好，有人说则会…
忙了动不动终於都可以躺在睡觉的时候太累休假，但眼眸虽然阖好了，脑袋却动不平静，想着明天到来的上班、烦恼着孩儿的幼小衔接…等种种问题，翻来覆去怎麽也睡不着，隔天又带着熊猫眼上工又会好累的整天，若想中断这个恶性循环吗？让「Deep Calm」来帮帮你吧！…
现代的人压力蛮大，不睡不饱可是睡不着，若是你是属於睡不着的症状，数羊跳栅栏的方式方法已经过时啦～另外还概率会越数越清新…，但抑郁症其实好痛不欲生呀！就让「助睡小帮手」来催你难以入睡吧～ 开启「助睡小帮手」就能听到一个让人进入放松状态的历史背景音乐，…