不晓得道亲们有并没有听说过 90 分钟睡眼周期的理论，总体是说，人的睡眼时间均值会以 90 分钟为一个周期，在并没有外在原因干扰的情况下，总体上会在 90 分钟的倍数时间肯定醒来，而若你睡觉的时间是有走完一个完整版的睡眼周期，那些当你醒来後，就会有充足…