运动不必须得往外面跑，我一个人在家一样行运动锻炼身体，特别还不会会受到天气、时间的影响，唯有想动就能动！但我一个人在家不太像去锻炼身体房有这麽多的辅助用具，许3人就会选择做就像伏地挺身可能仰卧起坐这类唯有有些人就行做的运动，也是运动只要少了目标，必定会越做越无趣，特别没人…