现代人的日子太劳作，每一刻一睁开眼好象实战一样，赶着洗脸洗脸、吃早饭、赶着搭车任务上学、忙任务、忙念书…，一整日下来看起来没什麽喘口气的机会，清晨虽苦推后个五分钟、二十五分钟午觉，做点简单的伸展运动，也可以为一天到晚带来满满的行动力哦！ 「昨晚我们这边的例行工作瑜…