一个人静静的一个人家中运动，时间一久难免会变得孤单、落寞、觉得冷，不但会搭配组合 YouTube 上的运动教学电影telegram中文在一起进行外，适时的使用的一下有互动性质的运动 App，怎样才能让一个人家中运动的过程比较不孤单。 而这主次介绍给朋友们的是「深蹲锻链计次器！」，它是一个款…
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说到「Flappy Bird」这款游戏，我们应该还有一些第一印象吧！透过简单的点击动作，就能进行的超虐心游戏，现在有开发者将这款游戏的规则结合了深蹲运动，要让我们透过简单的游戏来达到锻练身体的感觉。 其用人体追踪技术，透过前镜头来侦测用者的动作，…
一个人的运动总像有无聊，跟用户混着或者说到瑜伽游泳健身俱乐部、课室上课，就比较有多一点的互动洽谈，同时也能增长持续运动的热情，但若不能经常能外出时运动，想再家又能进行妙趣横生的瑜伽游泳健身锻链，就能靠些许运动 App 来帮忙罗！ 「22 天深蹲挑战」光看这名称需花会觉…
农历春节就即将要来了！相较前一阵子的过年更让人觉着兴奋呀～～～这次的春节寒暑假大约有 9 天，许多人有没至今想法来个吃好吃吃满的养猪计划？但在这过后，还有先养成优良的运动习惯吧！这样能够动的多了吃的多了（嗯？）。 这样是DlY力比较欠缺的闺蜜，建议能下…
深蹲是个越来越不错的运动，能同时运用些腿、小腿还能练锻臂部甚至主导肌群，不过姿势正确比较严重要唷！最先听到的也许就是说下蹲时膝盖不许超过脚尖，刚开始做的人，很常会丧失了取舍，建议大伙能上网 google 一番，有越来越多的教学本文能参考。 不过单纯…