想靠运动减肥又不晓得道该从何做好，只单纯的运动对你来说太枯燥乏味，上保健房又太花钱？假如你只要要有一些人告诉你该做什麽，那就可以来试试「30 天内减重」这款 App 吧！ 它帮各位设计了 30 天的运动及饮食计划，在运动的一部分以每运动三四天睡觉一月的节奏进…