「自从办了智能化型手机之後，就越来越晚睡了…」茫然不清楚我们有都没有这种感觉？在白天已经跟手机形影不离十几个小时，在睡前更为难分难舍，滑到睡着也并不是都没有的经验，长久下来就养成为越来越晚睡的习惯，更会影响隔半空中班里课的有精神，若是你总想早点睡，但…