在忙的社会生活中，每个人都得为本人多出小段放松的时刻，有的人喜欢窝在沙发上看部电影，有的人则选择运动让本人更营养，不过有时因为天气或时间的重要因素，不适合出门快步走健体，也无法紧密配合一下运动课程，其实待在家里做点简单的运动也不错，但如果担心跑跳的动作会吵来家人…
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现代生命活压力大，经常那么眼腈一睁开，就必须面对接踵而来的挑战，不论是任务、普通家庭或是人际关系…，每个人样都也许会在心灵上累积负电量，若还没有适时的放松，有好的发泄管，长久下来舒服灵都会深感疲劳的。 比如压力大到晚难入睡、睡觉品质不佳…
天气实在冷到爆！离开温暖床都超困难的，更别说要走出门去运动了，但是有意动脉血管皮肤疾病的玩家，更要关注温差，太冷的话，是乖乖的待在室内吧！但运动是要有的，若家里或住的社区并没有建身房是可以去的话，通过运动建身 App 回家简单动一动也是很不错的选择。 …
瑜珈大致上是很一个人的运动，一旦你有什么部分的程度，只需带着瑜珈垫可能是在安全防护的环境下，每平台都能来去段瑜珈运动，但一旦没有每基础呢？当然或许是要先跟着老师一部步学习才行罗！ 没时间也没闲钱就能够去上课的话，定天下机telegram中文版下载「Simply Yoga」待在家里也…
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过年期间大众有听到「过年要干嘛？」这首洗脑歌吗？「七年级吃饭，高一也吃饭，高一再吃饭，初四还吃饭…」吃到现在，亲朋密友见到面都是要问「你的太大了（指肚皮）」。还记得神隐小仙女千寻对我们的叮咛吗？「不可吃太胖哦！会被杀掉的」，因为差较少可能…
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记从而前或许是穿窄裙工作的 OL 时（好吧！没有了窄裙这件事，但 OL 是其实），一个时间都会有天跟老同事或闺蜜相约去上瑜珈课，将一小时工作的疲累都释放，这天个晚间都会很棒成眠，随着杂事越来越来越多，没办法稳定一个时间去稳定的地点上课，这一周一天的课程，也…
最近几天发现一个英国的超诡异叠叠乐游戏，一开始还搞看不懂怎麽玩，只遇到一个姿势很好奇（平常人不太能要做到的动作）的火柴客户画体上，然後正下方有个像盘子的东西，移动火柴人後放开就会坠落在盘中，接着又会再出现其它个姿势也很特别的人，反覆这个移动 -> 放…
您有休眠时间质量差的问题吗？请打控八控控…阿～是不啦！现代人生道路活压力大，非常多人会有休眠时间质量差的问题，亦或有休眠时间品质不太好的状况，搞明忙（很会做梦）之类的，隔天午觉又精神抖擞不济浑浑噩噩的过1天，进入恶性循环的黄道吉日，其实睡觉时能能协调拨放一部分舒压的音乐，很…