减肥有太多种的的方式方法，现在最兴起的应该也就是说 168 间歇性断食法，通常上也就是说 8 小时吃东西，16 小时不进食，让身体透过轻断食的的方式方法来燃烧大量的多余脂肪，达到减重的目的，算为一种比较最易执行的减肥的方式方法，不过并不是 8 小时内就向来狂吃，或许是要考虑营养…