生在世还要有条些目标或者梦想才行，但有否常觉得目标很难达到、梦想也遥必须及？那几率是因为我们的坚韧不拔不充足或者还没有按步就班的执行，这时就还要会有人来帮帮忙了。 「iBetter」一款生养成计划 App，号称要 7 天帮你养成好习惯或戒除坏习…
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美国两位好莱坞的喜剧演员 Jerry Seinfeld 曾说过他取得成功的秘诀，便是在墙上挂上个月历，然後当整天结束任务时就在起止日期划上个标记，持续做上几天就可受到一个锁链，要是坚持上来这条锁链就会越来越长，如果你要做的便是不用让这条锁链断掉。 …
人活在这个社会上那就是为了完整一个另一个个梦想、达成小个另一个个的目标，同时人的惰性很强，这些目标梦想总是会因为想偷懒而无法持续着，若不肯再坠入这样的教学环节当中，姑且为本人建立联系一个奖励机制，不论你的目标是大是小，也可不可以以告诉本人在完整之後将给本人什麽样…
有说同一条件事一旦重复 21 次就会变成习惯，习惯的养成是须得意志力的，但意志力总是最易被时间消费掉，我们还须得任何的激励指数来兼容我们继续进去了，的时候曾介绍一个蛮有趣的数学的 App -「Carrot!」，应该设立想要得到达成的目标与达成後要给本身的奖励，并…
我们常会为她设定目标，假如每天都在都会运动、一礼拜看到有本书、要多久要瘦到几100-150…等，但会发现执行小段时间後，总是会因为别的原因干扰而中断，无法持续去来达成所设定的目标，其实那真是因为我们不给她一个奖励要素，尽管目标本就的吸引顾客力不…