现代人的饮食习惯大前半部不怎么太更健康，营养是不均衡教育，但如果又不爱运动的话，身体真实的很简单出现许多怪陋习，常用见的合适就会所谓的三高人群，高血压、高高血压或是高血糖，若这类问题中奖了，不仅要就医、吃药控住外，日常生活待在家里也可以立即测量血压、血糖，在回诊时医生才有个参考的…
标签: 心脏病
很早以前以为管控血糖或我想要维持一定程度的绿色，要留意的应该是含糖美食可是重视热量的管控，但其实应该要更进步的是认识美食的 GI 值，也可是所谓的「升糖指数」，低 GI 值的美食，简单有饱足感，可不可以让进食後血糖攀升的的速度较缓慢，稳定血糖的实际效果较佳，对於…