她都说习惯是很难改变的，但相对的若想养排成个习惯也很困难，不燃就说会有那余人一天到晚都说若想减肥，但总是＂明日＂才要开始（摊手）。 若你正将要开始培养一个习惯，好像运动或者是早睡、每次看一点书、少滑点手机……等，又怕我们…