正常作业、念书压力大，一放假了就想与沙发融为一体，暴饮暴食的释放压力，过年期间就不仅大鱼大肉且更易暴饮暴食，后加上睡眠不足包宿打麻将、玩乐，打乱起初的身体时钟，基本数的人过个年体重就会直线持续增长！ 那么过年期间就让「7分钟局面锻炼」来帮助你甩掉过年肥吧…