许两个人希望运动都会选择从运动开始入门，不过无论是运动只一些的弹、震、蹦、跳的动作，其实对於本身就是膝盖就不能的人来说都一种伤害，必须先将肌肉组织先练好，再来做此类的运动，才可对膝盖有比较好的保护，当然安全使用护膝也是另外一个种加强防护的的方法。 但基本玩家将会…