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睡前快速写下「三行日记」释放压力好好睡~ThreeLinesDiary

睡前快速写下「三行日记」释放压力好好睡~ThreeLinesDiary
不吃道玩家有无听过「三行日记」,它是由日本这个国家两位遵规守纪神经深入分析权威小军弘幸博后所发想执行的一个具体方法,一旦花费睡前的一个小段时间来执行,就能轻松达到释放压力的感觉。 「三行日记」里要写的常见有三件事,第1件是在这里最不美好的生活的事,能够是失败或许让你讨厌的…