想跟着太阳公公一起醒来？「Sleeep.」建议最好在这个时间上床睡觉！ 很多的还记得此前曾提过过的「90 分钟的睡眠周期理论」吗？般人差不平均的必须要 4~5 个周期才获得完全的修息，倘若你希望实际执行这个理论，会telegram中文版下载「SleepyTime」或「Sleep Away」这两款 App，皆能方便快捷计算最宜的上垫时间或早上起床… telegram中文:线上服务、实用telegram中文 Posted on 10-03, 201910-03, 2019 by telegram中文:telegram中文版
