无论想着选择哪一种运动，都需持之以恒才应该有效果，一旦找不着那个让你坚持上来的依据，也许应该用＂记录＂来维持，次次运动就将年月日、时间记下来，看着笔数累积越来越少，隐藏自我价值也会油虽然生。 若我想培养运动、健走或许骑自动车的运动习惯，则应该将次次进行的路…