当我们有烦恼、压力、难过、生气……等负面情绪时，些许人会选择与家属盆友沟通对话、诉苦、寻求帮助，但就罢对方与自已再掌握，也永远不比我们自已更了解一下自已。所有，为何考虑与自已聊沟通对话呢？ 不过有时在大脑里与自已沟通对话是有困难的，很…