无论若想选择哪一种运动，都需持之以恒才有效率果，如果你找不上那个让你坚持下来的方式，也许也能够用＂记录＂来维持，每当运动就将日期时间、时间记下来，看着笔数累积越来越久，成为感也会油殊不知生。 若假如培养晨跑、健走或者骑自主车的运动习惯，则也能够将每当进行的路…
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现在骑单车跟路跑尽管都变变为了多人热爱的休闲运动，听着动此动此的音乐，一边体验在单车上微风轻抚脸庞的感觉或者跟着节奏调整跑步训练的高速度及深呼吸的频率，感觉热血在身体里面流动的畅乐趣。 而这两个运动所挑战的互通点便是「距离」，以能骑多远或跑多远为目标（…