就过年啦～这次的农历春节有长达 9 天的节假，因为新冠肺炎的关系，要花比较难像往往到处走春兼运动，只要直到坐着直到吃，应得注意力别让春节变成养猪的往返啦！只要2021年想得到搭配技巧运动来度过，这边就介绍给人们「Jump Rope Workout Routin…
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过完一个到处齐得龙东强的欢乐春节，这样想必我们该吃的都不少吃吧！那下面来，就勇往直前的站稳体重计，看到要还的债有大小吧！无论是要去健体房报到，还有要有氧运动赶紧走，哗啦啦都会以，重点是要开始动起来！如真实的很懒得到门或不太满的时间不能运动，跳绳也是燃烧卡…