基本的运动 App 大多数都提拱一部分进行固定的动作让用到者跟着做，再久一点都是会分难度等级，只是加进计时器能力，但就算是分了难度，或许是无法适用所有的人，对於体能实在不理想的人来说，部分组初阶因素的运动也许或许是会过於费劲一些，让人很更易就遇挫而放弃。 「30 …