Telegram-Telegram -Telegram https://telecnsr.com Sat, 20 Feb 2021 08:03:46 +0000 zh-Hans hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.3 Telegram-Telegram -Telegram https://telecnsr.com/73309/ https://telecnsr.com/73309/#respond Sat, 20 Feb 2021 08:03:45 +0000 https://telecnsr.com/?p=73309 https://telecnsr.com/73309/feed/ 0 超有互動的?2 天深蹲д戰」搭配動佲י能偵測，可即時評ƹ與計算次數！ֽiPhone, Android?/title> <link>https://telecnsr.com/55511/</link> <comments>https://telecnsr.com/55511/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Mon, 12 Nov 2018 03:13:39 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[深蹲]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=55511</guid> <description><![CDATA[一人Є運勿好像些視聊，跟ɏ一起或是到身房、教室上課，就比較有⸀點的互動交流，也能增ɠ持續運勿情，但若不是經常可以外出運動，想在家能進行趣Є健身鍛鍊，就可以靠一些運?App 來幫顛??2 天深蹲д戰」光看顐稱大概會?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/55511/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>再見?bye bye ！「洯ߥ׹鍛」揮別蝴蝶袖（iPhone, Android?/title> <link>https://telecnsr.com/51817/</link> <comments>https://telecnsr.com/51817/#comments</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 04 May 2018 07:03:52 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[bye bye ]></category> <category><![CDATA[拲׋]></category> <category><![CDATA[減ΰ]]></category> <category><![CDATA[瘦׹]]></category> <category><![CDATA[練׹]]></category> <category><![CDATA[蝴蝶袖]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=51817</guid> <description><![CDATA[每次抬起؋跟ɏ?bye bye 時總覺股ֻ力嗎？̣可不是錯覺，正是׹?bye bye ƞ晃動所帶Є真實感受！清涼Є夏天即將展開，̢冬天Є洗禮，身上Є想必已Ƥ積不少，即使現在已̢入看似來不及的五月̄是得要ɪ力一下才行呀…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/51817/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item> <title>今年冬天就用 Abs Workout 攻打萬惡Є火?Boss！ֽAndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/48617/</link> <comments>https://telecnsr.com/48617/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 08 Dec 2017 08:49:52 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[HIIT]]></category> <category><![CDATA[TABATA]]></category> <category><![CDATA[腹部訓練]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[間ɋ]]></category> <category><![CDATA[馬甲線]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=48617</guid> <description><![CDATA[天氣一冷就想喝熱Є湯，火鍋絕對是冬日餐桌上的常客，但火鍋Є熱量可不是在開完笑Є，尤其是那綜合食材精華Є湯，有些朋友最後還加點冬粉、飯把整個火ɐЄ淋漓盡，顀節奏吃Ɏ，體重計Є數字得上加了?今年冬天就用「Abs Workout…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/48617/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>[限時免費] Streaks Workout 可自ϸ動私人ɋ教練（iPhone, iPad?/title> <link>https://telecnsr.com/46464/</link> <comments>https://telecnsr.com/46464/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 09 Sep 2017 05:15:01 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[徒׹ɋ]]></category> <category><![CDATA[私人教練]]></category> <category><![CDATA[訓練]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[ɋ]]></category> <category><![CDATA[ɋ課程]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=46464</guid> <description><![CDATA[一般有附加動作指導Є間歇運動鍛?App，動作都是固定那幾組，其中可能會包含度較Є動作，對於平常少運動、基礎不足的人說，就會較難的正確且容쵯傷?Կ「Streaks Workout」是一款可動作Є運勿式，一共有 18 種؋運?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/46464/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>10 等뵮你像玩遊戲破關一樣的「臀部和腿部」自我鍛鍊程式ֽAndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/42867/</link> <comments>https://telecnsr.com/42867/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 30 Mar 2017 03:02:51 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[腿部]]></category> <category><![CDATA[部]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[間ɋ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=42867</guid> <description><![CDATA[什麼事都要有點變化才能讓人有持續⸋ա的動力，運動這件事也是一樣，如果你曾嘗試跟؋機上的ɋ App 來運動，該都有同感，一般提供的ɟ能其實都大同小異，動作示範ɠ上計時器，但同樣幾ɋ作做久真的有點失ա興趣，少點樂趣?「臀部和腿部…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/42867/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>?0 Days Cardio Challenge」可量身規劃?30 天有氧運動大挑戰Բndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/42193/</link> <comments>https://telecnsr.com/42193/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 26 Feb 2017 05:05:19 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[30天運動д]></category> <category><![CDATA[氧ɋ]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[ɋ挑戰]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=42193</guid> <description><![CDATA[一般的ɋ App 大多都提供一些固定的動作˽用者跟著做，再好一點就是會分難度等紷或是ɠ上計時器功能，但即使是分度，還是法適用所的人，對於體能真的不好Є人ت，部份初階程度的ɋ也許̄是過於吃ɛ，˺찱受挫Կ放棄??0 …]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/42193/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>棒初級班?0 Day Plank Challengeո給壓ɛ的身Բndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/40911/</link> <comments>https://telecnsr.com/40911/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Sat, 24 Dec 2016 08:27:04 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[身ɋ]]></category> <category><![CDATA[ݸ弨群]]></category> <category><![CDATA[ݸ弨ɋ]]></category> <category><![CDATA[棒]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=40911</guid> <description><![CDATA[每年從聖調ɧ沒有׏外Є話，會一路的增胖到農過年甚是元宵節（驚！Ｖ，大趴小趴不間斷，交換禮物一場一場，在歡樂的氣氛ɰ於吃Є方Ǣ就然比較鬆散，如果沒有ɠ強ɋЄ話，這段ɼЄ時光過ա，要Ǣ對Є就是回神體計數字上升的ɯ，年復一…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/40911/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>[ɋ習慣養成]?0 天健身鍛д戰」全真人動作顭，跟著目顼化體ɛֽAndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/37819/</link> <comments>https://telecnsr.com/37819/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 18 Aug 2016 09:46:48 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[30天運動д]></category> <category><![CDATA[身]]></category> <category><![CDATA[全身]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[؋]]></category> <category><![CDATA[腹部]]></category> <category><![CDATA[部]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=37819</guid> <description><![CDATA[現代人因ͺ工作、家庭兩׭忙，往能夠ɋЄ時̢很零碎或很晚，如果再Կ慮到天氣的Ơ素、下?#8230;），̣幾乎可以說很難時쏯以真正出門ա運動，؀以能在家ɋ大概是最佳的代方案，除了利用健身器材的輔ֶ外，下輶一些運?App 也很…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/37819/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>1 分鐘超短伸展操！讓「囂Ϊ我動一動」幫你遠大屁股舴т׸酸痛ֽiPhone, Android?/title> <link>https://telecnsr.com/37290/</link> <comments>https://telecnsr.com/37290/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 24 Jul 2016 06:21:53 +0000</pubDate> <category><![CDATA[好玩ϊ戲、休閒益智]]></category> <category><![CDATA[上班®]></category> <category><![CDATA[久坐]]></category> <category><![CDATA[伸展]]></category> <category><![CDATA[伸展ɋ]]></category> <category><![CDATA[好玩ϊ戲]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[ɋ提醒]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=37290</guid> <description><![CDATA[坐辦公室Є上班族，幾乎洯天都是從ߩ坐到晚，常常坐到腰痛脖子酸，屁也¦越大，雖勇大家都知道好可以時常起來動一動，也順便讓眼睛休息一下，可是一投入工作之中，再ƞ到人間벸都已ώ兩三ɰ時，如果你不想再͙樣Ɏ，就讓「囂Ϊ我動一動ո提醒?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/37290/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>給女孩們的? 分鐘鍛煉」十種強度動作、真人影教學、間歴Ѩ時器（iPhone, iPad?/title> <link>https://telecnsr.com/35517/</link> <comments>https://telecnsr.com/35517/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 26 Apr 2016 13:17:50 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[身]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[塑身]]></category> <category><![CDATA[減ΰ]]></category> <category><![CDATA[瘦身]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[間ɋ]]></category> <category><![CDATA[뼷度運動]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=35517</guid> <description><![CDATA[身房越ض夷但並不是؀的人都敢走Ͳ去，若害羞Є女孩們想ͺ自己的體態⺛ɪ力Є話，該麼辦呢？一款適合的ɋ顭 App，擇在家洯天利用幾分鐘Є時°也能ϔ到身Є效果哦?? 分鐘鍛煉벥人健身秘訣」就是專ͺ女生們所設計Є私人健身教…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/35517/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>ώ年大腹翁小腹婆們，該健身啦?We’re Working Out 提供多種不同強度Є訓練計畫ֽiPhone, Android?/title> <link>https://telecnsr.com/33964/</link> <comments>https://telecnsr.com/33964/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 12 Feb 2016 11:59:09 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[身]]></category> <category><![CDATA[減ΰ]]></category> <category><![CDATA[瘦身]]></category> <category><![CDATA[ɋ]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[ɋ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=33964</guid> <description><![CDATA[春節ͣ假就要結束了，͙麼長的期身上該胖與不該胖Є地方，沒有׏外Є話該都胖了，是時顁止過多的Ͳ食行程ɧɪ力ɋ身Ɖ！跟ѧe’re Working Out – Al Kavadloո規劃己Є訓練課ɐ??#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/33964/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>「瑜?365」引導、真人教學、多種免費課程，可以帶走的私人瑜伽教練！ֽiPhone, iPad?/title> <link>https://telecnsr.com/33556/</link> <comments>https://telecnsr.com/33556/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Mon, 25 Jan 2016 05:20:23 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[瑜伽]]></category> <category><![CDATA[]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=33556</guid> <description><![CDATA[天氣真的冷到爆！開暖暖Є床都超ư難Є，別說要踏出門ա運動，而且弨血管疾病的ɏ，也要小心溫差，太冷Є話，還是乖乖待在室內吧！但ɋ̄是需要的，若家裡或住Є社區沒有身房可以去Є話，利用運動健?App 在家簡單動一動也是很不錯Є擇?…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/33556/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>春節ώ年想要吃好吃滿？從現在ɧͲ行 30 天的ɋ養成訓練吧！（iPhone, iPad?/title> <link>https://telecnsr.com/33433/</link> <comments>https://telecnsr.com/33433/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 19 Jan 2016 06:28:00 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[仰臥起坐]]></category> <category><![CDATA[伏地挺身]]></category> <category><![CDATA[引體向上]]></category> <category><![CDATA[棒]]></category> <category><![CDATA[深蹲]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[ɋ計畫]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=33433</guid> <description><![CDATA[農曆春節就快要了！比起ո陣子Є跨年更˺ן到̀～～Ϊ次Є春節期一共有 9 天，大家是否已有ؓ算來ɐ好吃滿的養豬？但在這之前，̄是先養成̳好的ɋ習慣吧！͙樣؍能勿越多ݚ越多？Ｖ?如果是自制力比贿不足Є朋友，建議可以?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/33433/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>「Simply Yoga」在家也能跟著老師瑜珈ֽiPhone, Android?/title> <link>https://telecnsr.com/32058/</link> <comments>https://telecnsr.com/32058/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 03 Nov 2015 10:51:31 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[在家ɋ]]></category> <category><![CDATA[]]></category> <category><![CDATA[ɋ]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=32058</guid> <description><![CDATA[基本上是很一人Є運動，如果你有一些程度，只要帶墊或是在安全Є環境下，任何地方都能¦段瑜珈運動，但如枲ײ任何基礎呢？當勇還是要先跟著老師一步步學習؍行Ɖ！ 沒時˹沒閒錢可以去上課Є話，在؋機下輶「Simply Yoga」在家也…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/32058/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>「跑步瘦身」間歇型跑步訓練 App，可播放樂、搭᫜人引導ֽiPhone, Android?/title> <link>https://telecnsr.com/31646/</link> <comments>https://telecnsr.com/31646/#comments</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 14 Oct 2015 05:43:52 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[瘦身]]></category> <category><![CDATA[跑步]]></category> <category><![CDATA[跑步訓練]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[間式訓練]]></category> <category><![CDATA[間ɋ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=31646</guid> <description><![CDATA[跑步是現在很⺺喲׭從事Є運動項目，除己平時Є固定運動外，也許벤大小小的馬拉松比賽可以參ɠ，̄可以揪ɤ跑什麼的，但是其實跑步也是一門學問，想要跑Є長久，ɋ᫚暖身可不能少，在跑步Є時也要配合節奏調整ͼ吸Є頻率，᫄就很容易?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/31646/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item> <title>想要擁有翹臀，跟著「Best Butt Fitness」運動準沒錯！ֽiPhone, Android?/title> <link>https://telecnsr.com/30609/</link> <comments>https://telecnsr.com/30609/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Thu, 20 Aug 2015 09:18:31 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[身]]></category> <category><![CDATA[提臀ɋ]]></category> <category><![CDATA[翹臀]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=30609</guid> <description><![CDATA[幾乎每個人都想瘦身，都想將身材塑Є更ɠ美，如果你不是那種需要全身瘦Є人，只想要ɠ強局部，ɦ腹部、臀?#8230;等，就可以做一些對局部的ɋ，「Best Butt Fitness」就是一款專門ͺ臀部設計的身ɋ App，如枲׃要擁?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/30609/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>?0 Daily Exercises」十種常見的ɋ練習，附勿顭、運動記錄ֽAndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/30354/</link> <comments>https://telecnsr.com/30354/#comments</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 07 Aug 2015 12:20:02 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[十種常見Є運動]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[ɋߥ記]]></category> <category><![CDATA[ɋ計畫]]></category> <category><![CDATA[ɋ記錄]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=30354</guid> <description><![CDATA[大家都知̢動是需要持之以恆的，但就是懶惰的說「今天好累，休息一ɥ了」，勇就一ͣ休了一星?#8230;又一星?#8230;又一星?#8230;，千萬別讓自己進入了顀ɏ循環當中，若你的問題在於᫟ϓ該⻀麼樣Є運動，̣也?#8230;]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/30354/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item> <title>持續一整年Є運動計畫，跟?65 Body Workoutո也辦Є到！ֽAndroid?/title> <link>https://telecnsr.com/29301/</link> <comments>https://telecnsr.com/29301/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 28 Jun 2015 07:17:54 +0000</pubDate> <category><![CDATA[購物ز、生活應用]]></category> <category><![CDATA[塑身]]></category> <category><![CDATA[減ΰ]]></category> <category><![CDATA[ɋapp]]></category> <category><![CDATA[ɋ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://telecnsr.com/?p=29301</guid> <description><![CDATA[每天都有人不＂說＂自己正在減，但運動對他們說一直都是明天的事，想要跳脫͙樣Є狀態，首先要改變的是自己的心態，如果其實覺得現在的己並沒什麼不好，̣就別跟著流行，乾脆戒掉減ΰ͙件事開ݚ活下ա！ 不過若你真的很想要靠ɋ康Є塑身，…]]></description> <wfw:commentRss>https://telecnsr.com/29301/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>「燃? for Girls」專屬於女孩兒們的戀כ健身遊戲，男主角好帥呀Ϊ能不瘦嗎？ֽiPhone, Android?/title> <link>https://telecnsr.com/29068/</link> <comments>https://telecnsr.com/29068/#comments</comments> <dc:creator><![CDATA[telegramİ]]></dc:creator> <pubDate>Fri, 19 Jun 2015 04:26:33 +0000</pubDate> 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