大部分的打工族都会长时间的待在电脑前加运作中，经常盯着电脑萤幕也就是以小时来计算的，认真起来将会两三个小时都并没有休息一会，也可以会让黑眼珠疲劳外，也会产生出肩颈酸痛的问题，由于就还有人要求「20-20-20 法则」，也也就是每运作中 20 分钟就盯着 20 英尺…